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女子健身，30天挑战第24天

张洲瑜

多女性健身的目的都是为了保持或改变体形，以为进了健身房，立刻就可拥有骄人身姿，这种想法是错误的。拥有一个正确的健身心态和一套正规的训练计划才是女性健身找美丽的关键所在。

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