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以胸部腹部以及骨盆为重点舞动部位的肚皮舞，非常适合女性的身体结构，会给女性带来很好的效果。首先，肚皮舞有利于子宫的锻炼，这也与古老的传说一脉相传——它能让女性的生产更加顺利，其次骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉，不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌，而且还能矫正骨骼。除此之外，背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型动作，不仅可以增强全身的柔软性，还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。
答 根据人体的体质和以及对食物的消化能力的差异，在生活中我们的身体在不同的部位都可能会出现肥胖的情况最让女性朋友困扰当属女性的腹部也就是我们常说的小肚子，一般说来跳
答 ≮最長的電影≯问#最近闺蜜下班后在健身房的跳肚皮舞，还让我跟她一起说相互有个照应，还说女人跳肚皮舞对身体有很多的好处，但是具体的好处她也收不出来，所以想问问跳肚
答 生活的出口问#我最近办了一张健身卡，每天晚上都去跑跑步，跟着老师跳跳操，我很喜欢跳肚皮舞，想问经常跳肚皮舞有什么好处？大众养生网小编解答：肚皮舞是印度的一种舞蹈
答 墙头等红杏╮问#我现在加入了一个肚皮舞俱乐部，现在每天都会有两个小时在进行练习肚皮舞的锻炼的，对于练肚皮舞有哪些好处呢？大众养生网小编解答：练肚皮舞的好处我们应
答 果冻小布丁问#最近去报了培训班之类的肚皮舞，很喜欢肚皮舞，除了培训的时候，你想要在家做一些练习，不知道肚皮舞基本功要怎么在家练习比较好？大众养生网小编解答：肚皮
答 所谓爱情问#这几天我在考虑要不要练习肚皮舞，因为听朋友说练习肚皮舞有很好的帮助，想知道练肚皮舞的话对人的身体到底有什么样的好处？大众养生网小编解答：肚皮舞首先是