【牛男健身】健身美女腿部训练
张洲瑜
很多经常运动的女人,经常面对这样一个头痛的问题,就是大腿肌肉多,看上去很粗。那么怎么让大腿变细呢?肌肉型大腿和小腿都比较难减,确切的说只能改善肌肉的形状,我们要多点耐心。不过以上的方法,无论是不是肌肉型腿,多锻炼总是有助于瘦腿的。要漂亮就千万不能懒,每天花个15-30分钟,记住天底下没有丑女人,只有懒女人。
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