大众养生网
郑多燕，韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火46岁健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。不少采用郑多莲减肥运动的人士，同时配合使用福建泉州的中药减肥秘方“龙荷山茶“，则可达到事半功倍的效果。
答 减肥要因人而异，不能太急于求成，要坚持适量的运动和健康的饮食，不要吃油炸、烤制的食物，脂肪含量过高，不利于减肥，多吃青菜和水果，也要保持淀粉和蛋白质的摄入。郑多
答 我承受不起问#我一直都被自己的肥胖的情况所困扰着，然后我就觉得特别的烦恼，最近我一直都听到说郑多燕甩脂操很有效果，请问郑多燕甩脂操要怎么做啊？大众养生网小编解答
答 爱的荷尔蒙问#我有160公分那么高，可是我的体重却是有120斤多，我觉得特别的苦恼，想要减肥的，我听说了一个郑多燕健身舞，有帮助吗？大众养生网小编解答：郑多燕健
答 大大大男人。问#我现在在家一直做家庭主妇，时间越来越长，无所事事的生活让我的身材也渐渐走样了，郑多燕操减腰腹部怎么做？大众养生网小编解答：郑多燕减肥操是网上现在
答 减肥食谱的制定最好是根据自身的身体状况进行安排，这样可以切合实际，使减肥瘦身的效果更佳明显，而且又不会伤害到身体的健康。不过减肥食谱的原则一般就是减少脂肪和热量
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一