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郑多燕减肥操中文版全套减肥操-哑铃操

张洲瑜

郑多燕健身舞,就是她自己研发的一种塑身运动“FIGUREROBICS”。她采用循环训练的方式,以肌肉训练兼具有氧的独特运动,再配合轻快音乐进行约三十分钟的塑身减重训练。因为其能够赋予身体适当的负担展现强效,所以被称为魔法运动。

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