止咳平喘食疗办法有哪些？

一些对气候比较敏感的人在换季的时候经常会出现咳嗽以及喘息的情况，反复咳嗽会给人带来极大的不适感。很多人在出现咳嗽以及喘息的情况以后就盲目使用止咳药，其实如果咳嗽以及喘息的情况并不是很严重，那么可以采取食疗的方式来帮助改善情况，正确的食疗对于改善咳嗽是很有帮助的。

一、萝卜葱白治风寒咳嗽

食材：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。

做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

萝卜葱白治风寒咳嗽

二、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

食材：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

做法：首先把萝卜洗干净，然后切成片，放入碗里面，倒入蜂蜜以及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗就可以治愈。

适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

三、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

食材：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

四、芫荽汤平伤风咳嗽

食材：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

做法：首先把大米洗干净，然后加水煮成汤。取大米汤三汤匙和芫荽，饴糖一起搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

当然，如果咳嗽以及喘息的情况比较严重，那么则需要使用合适的药物来帮助改善情况，在选择药物的时候也需要注意，一定要在明确引起自身咳嗽的原因的基础上进行药物治疗，如果药不对症只会使得咳嗽的情况变得更加严重。