备孕-爸爸需要做的准备工作
张洲瑜
在备孕期间，除了准妈妈要准备之外，未准爸爸的准备工作也是必不可少的。在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。
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