头脑反应慢怎么办？

人们大脑的智力是一样水平的吗？那每个人的反应能力，反应速度一样吗？答案肯定是否定的，每个人都不可能拥有一样的智力或者反应能力。同时，不管是在同龄人之间还是其他，都有一些反应迟钝的孩子或者大人。你是不是在为你的孩子担心呢？你想不想让你的孩子就算不比他人聪明，但至少不要输在起跑线上呢？如果你的反应能力有些迟钝，你是不是还在感到自卑呢？是不是依然在被同学或者他人取笑呢？既然我们已经认识到了这个问题，那到底应该怎么做来提高自己大脑的反应能力呢？下面就让我们大家一起来看看下面的小方法吧！

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玩益智小游戏

益智小游戏是一种很考大脑的游戏，它能够有效地帮助反应迟钝的人提高大脑记忆力和反应力。向大家推荐：大家来找茬、开心知识问答、魔术方块等等。

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多读书、多看书

有句古话是这么说的“书犹药也，善读之可以医愚”。可见书的重要性，当然也不要一味地读书、看书，要看就看那些国内外的经典名著。

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加强锻炼

整天呆着什么事都不用做，或一直睡觉，那么时长日久，人就会变得懒惰，而大脑由于长时间不工作，反应力也会随之减弱。所以尽量不要睡到太晚，早上起来晨跑，有条件的话要经常到健身房做运动。

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多吃有营养的食物

许多朋友喜欢吃垃圾食品，对此本人强烈建议大家少吃，因为在垃圾食品中，有些含量会导致智力下降。竟然有些食物能让智力下降，必然也有能提高智力的食物，如芝麻、核桃、花生、深海鱼，这些都含有丰富的DHA和EPA，能帮助改善大脑记忆力，提升大脑反应力。

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多和别人打交道

提升大脑反应力的一个重要渠道就是多和别人沟通，特别是跟大脑反应快的人打交道。在谈吐中我们能从中学习别人反应快的一些方法以及平时的生活习惯，饮食状况等等，然后取其精华，去其糟粕，借此再发挥到自己身上。

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保持健康的心理状态（即乐观的态度）

有些朋友由于反应力比较迟钝，所以特别自卑，认为自己就是笨，由此失去了信心，这种方式属于消极的做法，我们应该要对自己有自信，并在保证营养、积极休息、加强锻炼等方式上来提升大脑反应力。

通过上面的方法你是不是感觉好像找到了自己的问题所在呢？当然同时也找到了改变自己目前这种状态的办法吧！俗话说“勤能补拙”。即便是我们真的比他们差，但是只要我们坚持锻炼就一定会赶上甚至超过他们的，更何况对于正常人来说人们大脑之间的差异并不是很大呢！所以，现在就让我们行动起来吧，拒绝懒惰，坚持不懈！