孩子吃盐多为什么不好

养生专家 2013-06-06 00:00:00

盐是生活必须品，大家都知道没有盐的饭菜是不可口的，人们没有盐是要得很多疾病的。但是最近有专家指出，孩子吃盐多了对身体不好。下面就一起了解一下孩子吃盐多为什么不好。

孩子的口味与父母有很大关系。如果父母喜欢吃味道较咸的食品，则孩子在饮食中的盐含量也会有所增多。据了解，目前我国家庭饮食中含盐量普遍超标。

美国一医学组织曾做过调查，发现有11%的孩子10~13岁时患上高血压，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，还会加重心脏的负担，引起水肿和充血性心力衰竭。

另外，小儿吃盐过多，还是导致上呼吸道感染的诱因。这是因为，高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。

高盐饮食可抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身就比成人低，各种细菌、病毒即可乘虚而入。

现在大家知道孩子吃盐多为什么不好了吧。在生活中大家一定要注意一些生活的细节，避免不适当的饮食习惯给自己和家庭带来不利的影响。

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