糖尿病饮食的要点
养生专家
糖尿病的本身不可怕，可怕的是糖尿病的并发症是非常厉害的，因此对于饮食上的要求也是非常的严格，下面请专家为我们详细讲解糖尿病的饮食。
建立正确、有规律的饮食生活。
在规定的热量范围内做好营养的平衡。
每天饭量八分饱，副食荤素搭配，种类要多;主食粗细搭配，数量应少。
养成饮食淡味的习惯。
不偏食、不挑食。
牢记每天所需总热量及饮食量。
饮酒、吃水果、外食(在饭馆、食堂或朋友家吃饭)也要计算在总热量之内。
不宜过多饮酒，不宜吃零食。
相信科学，不轻易听信传说用药。
建立一个健康长寿的糖尿病饮食规则。
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