孕妇能吃荔枝吗?
养生专家
大家都知道荔枝对于人体有不少保健功效，但是作为特殊群体的孕妇能吃荔枝吗? 俗话说“一啖荔枝三把火”，其实这一点都不夸张，正常人过多食用荔枝都会上火，何况孕妇呢。下面小编就把这些困扰大家的谜团，一一解开吧。
孕妇能吃荔枝吗?
1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;
2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;
4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
通过以上分析，大家对孕妇能不能吃荔枝已经有数了吧，但是要注意：荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用。阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。
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