小小蓝莓好处多
养生专家
别看蓝莓的果实很小，但是蓝莓的营养元素普遍高于其他水果，特别是丰富的花青素被发现，将其誉为20世纪营养学最重要的发现之一;下面就跟随小编一起来看看，小小蓝莓对人体有哪些好处吧。
蓝莓的好处：
1.很好的抗氧化能力：可以抗老化及预防疾病。
2.维持胶原蛋白功能：可以保持皮肤的光滑及弹性。
3.抗凝血作用：可以预防血栓发生。
4.舒缓血管平滑肌作用：对于降低血压有帮助。
5.蓝苺中的单宁酸：可以抗菌、抗病毒。
温馨提示：蓝莓的好处对于人体保健，有很大的帮助，所以到蓝莓成熟的季节，大家要多买些来吃。
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