增强食欲的好方法——食用黑枣
养生专家
夏季气温高亢，您是否有食欲减退的现象?无疑，食欲下降肯定会影响身体健康，要怎样才能保证营养的摄取呢?最好的方法当然是改善食欲了，今天小编就给大家介绍一种，增强食欲的好方法，那就是食用黑枣;为什么黑枣有增强人食欲的作用呢?一起来看看它的营养价值就知道了。
黑枣的营养价值：
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞
药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石
这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用
中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
温馨提示：
食用黑枣确实有增强食欲的作用，但是大家一定要注意量的控制，一次性不能吃太多，而且空腹时也尽量不要吃，否则身体肯定会出现不适症状。- 男科医院
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