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让白发变黑发可以通过良好的生活习惯、饮食调整、药物治疗等方法进行改善。
1、良好的生活习惯：白发可能是长时间熬夜所造成的，平时可以用梳子梳头，具有促进血液循环的效果，有助于改善症状，要保持充足的睡眠。
2、饮食调整：可以适当的吃一些黑芝麻以及黑豆的食物，可以促进体内的黑色素形成，另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于补充体内所需的营养物质。
3、药物治疗：如果是肾虚所引起的白发，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸或者六味地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，也可以到正规的理发店，通过染发的方式把头发变黑。
答 不寐倦长更问#我堂弟天生就遗传了他爸爸的白头发，才10多岁的人就长了很多的白头发，我家里人带他去看过一生可是医生说这是遗传的不好治，如何白发变黑发？大众养生网小
答 当然有办法让白头发变成黑头发，平时多吃些黑芝麻、黑木耳等有利于形成黑色素的食物就可以了，还有注意平时多补充蛋白质等营养物质，有利于头发的快速生长，头发的主要成分
答 年纪轻轻就出现白头发，如果不是因为遗传大多数是因为营养不良，可以吃点黑芝麻，最好是买生的芝麻自己炒熟然后研磨，加点大米之类的熬粥；吃枸杞子也有效果，枸杞子可以泡
答 请输入密码#问#我平时脑力活动较多，头发也白得早，但是常用染发剂太不健康也太不安全了，通过食疗或者养生的办法能把白发变黑吗？大众养生网小编解答：要促使白发从新变
答 花开、柳相依问#现在才30多岁，不知道为什么我的白头发越来越多，老是要染头发对身体也不好，这成为了我一个很大的困扰，怎样让白发变黑发好啊？大众养生网小编解答：想
答 如果想治疗白头发的话，可能需要很长一段时间，平时的日常饮食可以选择多吃一些黑芝麻农药和何首乌等，可以缓解头发变白的症状，也可以结合一些药物来一起吃，比如可以结合