夏季饮食减肥技巧 吃着轻松痩
夏天
5、多喝水
有人说容易胖的人喝水也会胖?其实这是没有科学依据的。多喝水不会变胖，不喝水除了破坏正常新陈代谢，降低肾功能等害处之外，不会让人变瘦。“水”不含任何热量，人体吸收的水份，随即会因出汗或排泄，甚至随呼吸的水蒸气而排出体外。因此夏季这个需要水的季节美眉们还是多喝水吧。每天保证8杯水的摄入有利于减肥哦。
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小编解答
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