怎样做眼部周围穴位按摩呢
现代人的用眼习惯不好，经常会使用到电子产品，手机，电脑等。那么会造成视疲劳，近视，弱视，远视等眼部一些疾病。这需要我们平时要做好预防工作，当然补眼的食物可以经常吃一些，可是用眼过度之后，我们可以适当的给眼部做按摩，那么怎样做眼部周围穴位按摩呢?这是个值得讨论的问题，通常情况都是要先找到引起视觉疲劳的穴位，才可以按摩，然后达到一定的效果。
眼部的肌肤最为娇嫩，偏偏眼睛是活动最频繁、最显眼的部位，所以眼部肌肤的保养最马虎不得。眼周的穴位很密集，穴位点压按摩具有疏经通络、活血化瘀、调和气血、防治皱纹、延缓衰老、细腻肌肤等作用。我们平时涂抹眼霜时、按摩时、敷眼膜之后，甚至闲暇时间里，点压按摩眼部周围的穴位，对眼部肌肤的保养大有帮助。眼周的穴位中有五大穴位对肌肤保养最管用，也最容易掌握，它们分别是：睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴。
如果你对这五大穴位不熟悉，可以参考我的自制图片，对穴位分布有个直观的大致了解。具体的说来，睛明穴在眼眶内上角，眼内眦旁1厘米处;承泣穴在瞳孔直视时的正下方，眼球与眼眶下缘之间;瞳子髎穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处;攒竹穴在眉毛内端，也就是眉头处;鱼腰穴在眉毛中间略有凹陷处。
睛明穴主要能缓解眼睛红肿、迎风流泪的问题，眼睛舒服了，眼部皮肤受到拉扯的机会就大大减少。承泣穴对于舒缓眼睛红肿、迎风流泪也同样有效，同时还能控制眼袋。瞳子髎穴可以减轻眼睛疲劳充血，对抗鱼尾纹。攒竹穴和鱼腰穴对于控制上眼睑下垂、浮肿有很好的效果。
以上有很多的穴位，大家应该是熟悉一下，这样就可以了解应该怎样做眼部周围穴位按摩。按摩眼部周围穴位是放松视觉疲劳的一种有效的方法。眼保健操就是关于按摩眼部穴位的一种很好的方法，大家可以在休息的时候试试看，不要让自己的眼睛有太大的负担。
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