早晨起床后先刷牙还是先喝水好
北晓博
一般情况下，建议患者在早晨起床之后先刷牙，然后再喝一点温水，主要是由于口腔内的细菌经过一晚上的发酵，可能存活量比较高，如果先喝水，可能会将细菌喝到肚子里，不利于个人健康，而在刷牙之后，口腔内的细菌大部分被杀灭，此时再喝一点温水，有助于肠道健康。
建议患者在早晨起床后，适当饮用一些淡盐水或者温开水，能够促进体内循环代谢，而且还有利于滋润肠道，还可以起到一定的开胃效果。同时早晨起床后还可以适当进行一些体育锻炼，更有利于身体健康。
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