吃饭吃太快胃不舒服怎么办
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如果吃东西太快,胃就会不舒服,可以通过腹部顺时针按摩,或者到户外走走,或者在医生的指导下服用促进胃动力的药物进行治疗,日常饮食方面要注意改善不良的饮食习惯,以免加重胃肠负担,再次出现不适症状。
1、腹部顺时针按摩:当腹部顺时针按摩的时候,一般能促进胃肠蠕动,还能促进食物的消化和吸收,如果吃饭吃得过快导致胃不舒服,可以起到改善的作用;
2、外出散步:散步时,一般能增强消化腺分泌功能,还能促进胃肠蠕动,还能促进食物的消化和吸收,这样吃东西速度过快会导致胃部不适;
3、胃肠蠕动、多潘立酮、枸杞子等都是促进胃动力的药物,如果在吃饭的时候暴饮暴食,就会增加胃肠负担,出现不适感,建议服用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等药物。
平时要保证三餐按时、定量,不要暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽,能够充分咀嚼食物,还能促进食物的消化和吸收,避免胃肠负担加重,导致胃部不适。建议饮食方面要吃清淡一点的食物,尽量不要吃油腻的食物,也不要吃油腻的食物。
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