152身高的标准体重是多少
ronghua
152身高的标准体重通常应该在48公斤左右。身高标准体重通常是体现和考量人体正常状况的关键标识之一，如果过胖或者过瘦，都可能会影响个人的美感，也可能会影响身体的健康，如果想保持正常的体重，通常需要不改变不了饮食习惯，通过运动的方法，也需要改变不良的嗜好。
1、改变不了饮食习惯：有很多的人会有挑食以及偏食的习惯，还可能经常吃高脂肪以及高热量的食物，比如热狗，或者经常吃甜食，比如巧克力，可能会导致体重严重的超标，不及时控制饮食，很可能会引起身体过度的肥胖，不排除会导致多囊卵巢综合征，还可能会导致糖尿病，从而会引发心脑血管疾病，影响身体的健康。需要改变不良的饮食习惯：保持清淡易消化的食物为主。
2、运动的方法：有规律的饮食习惯也需要有合理的运动，比如经常做跑步以及骑单车能够增加身体的抵抗力，促进皮下的血液循环，加速肠胃蠕动，对于身体调理会有很好的帮助。
3、改变不良的嗜好随着现在生活节奏快，压力也比较大，很多的人有吸烟酗酒的习惯，可能会因为烟雾中的尼古丁成分，影响肺部的健康。
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