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瘦腰腹
腰围是身体健康的晴雨表，造成腰围过粗的原因主要是胃腩跟腰腹部脂肪赘肉。人们很关注体重，其实更应该关注胃腩、腰腹脂肪。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。
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