如何去除口臭

生活中很多人都会有口臭的问题，对于需要社交的人来说口臭是影响社交的一个主要因素，因此日常生活中对于那些有口臭问题的人来说一定要积极除口臭，例如生活中要养成饭后刷牙的习惯，特别是对于一些长了牙石的朋友来说刷牙更是减少口臭发病率的一个好方法。

当然了生活中引起口臭的原因有很多，只有对策除口臭才能真正的却口臭，再比如你是因为吃了什么有气味的食物引起的口臭，那么下次在吃这种食物的时候最好能刷牙，或着少吃这些食物。

口内处理 对于口内性口臭，机械处理有很大的作用，基本上，只要解决了口内的病灶，口臭问题就可以大大减轻甚至消除。 1、洁牙 对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施。

　　2、洁舌 如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话。 舌苔厚腻 正常舌苔(苔薄白) 清洁舌苔可以用专门的刮舌器，也可以用毛非常软的小牙刷，注意毛不能硬，刮的时候也不要太用力，否则可能伤到你的舌头。洁舌的方法很简单，从舌中的后1/3处开始从后向前轻轻刮，每刮一次记得用流水冲洗，反复刮数次即可。

　　方案二：化学处理 对于特别是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或双氧水的漱口液，可以起到治疗牙周病，改善口臭的作用。

方案三：习惯调整 1、戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。 2、减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。 3、适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。 4、认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。

方案四：选择中草药的治疗口臭的产品来治疗。

当然了如果你的口臭是由于疾病引起的，那么只有先治疗好了疾病本身，才能轻松的除口臭，当然了如果口臭问题实在很严重的话最好到专业的牙科医生那里寻求更专业的帮助。