白醋蜂蜜减肥

养生专家 2013-08-02 00:00:00

白醋在我们生活当中常常会用于烹调食物，或者是会运用去清洁污垢，去除脚臭等的作用，白醋还能起到减肥的效果吗，白醋蜂蜜减肥真的有效吗?蜂蜜是我们最常见的一种饮品，它比糖要甜，而且它的药用价值也很高。我们先来看看白醋蜂蜜如何饮用能起到减肥的效果。

　　白醋蜂蜜减肥是否有效，经过多名肥胖患者的认证，白醋蜂蜜食用确实是具有减肥的效果，而且特别是对于那些肌肉长得结实，全身都肥胖，血压也偏高的人们的减肥效果更好。

　　蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：

　　1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。

　　2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　3、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。

　　4、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。

　　5、多吃蔬菜和水果。

　　6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。

　　7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃怎样运动才减肥有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。

　　白醋蜂蜜减肥的效果确实是很好。因为本身蜂蜜就有减肥的效果，虽然蜂蜜是属于甜品但是它不会让人们起到增加体重的效果。而专家介绍白醋蜂蜜减肥法，是有着不同的制法的，当然不同的制法就是适合不同的肥胖人们信食用的。

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