儿童午觉睡的太多危害很大
养生专家
儿童一般都是需要足够的睡眠的，但是，睡眠足够，并非是说具有过多的睡眠，尤其是午睡的时候，本来就是片刻的休息，但是，作为家长要是让孩子午睡时间很久的话，势必会给孩子的健康带来了一定的损害的，我们不妨去看看有关的介绍吧。
儿童午觉睡的太多危害很大，其实在生活之中，过度的午睡不但是会严重的影响孩子生活上的的正常睡眠，而且会减弱了孩子的正常的大脑活动，影响孩子的心智健康的。
这项研究是由美国佛罗里达大学的乔·麦克纳马拉率领的研究小组进行的。该小组对27名学龄前儿童进行了测试，以观察他们在解决一些需要计划和组织能力的难题方面的表现。测试结果发现，睡午觉时间越长的孩子，解决难题的数量越少;晚上睡觉越晚的孩子，他们的表现就越差。
此项结果与南密西西比大学的约翰·哈斯所做的调查不谋而合。哈斯和他的同事对738名2岁—12岁儿童的睡觉习惯进行了调查，结果发现，白天午睡的小孩儿夜里入睡时间推会迟39分钟，到周末会推迟得更晚。这些孩子晚上会觉得较难入睡，睡眠质量不好，早上起床也很费劲。
温馨提示：实验证明，对于孩子在每天中午的时候是可以保持适度的睡眠，但是，最好不要睡得过多，不然的话，导致了严重的刺激和危害，是会不利于孩子的健康成长的。
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