教你怎样快速有效去除口臭

    口臭是一件特别令人尴尬的事，导致口臭发生的原因有很多，口腔卫生做不到位以及疾病的存在往往是口臭发病的重要原因，不管怎样，我们要想办法去除口臭，摆脱尴尬局面，今天，专家就来教你怎样才能让自己快速有效的去除口臭。

    尽管我们每天都在刷牙，但并不是所有人的刷牙方法都是正确的，口腔卫生不到位，就容易出现口腔异味，严重的就会导致口臭，而想要摆脱口臭的困扰，那首先要注意掌握正确的刷牙方式。


　　引起口臭的常见原因：


　　1、口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢；


　　2、龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败；


　　3、一些牙龈牙周组织疾病等。


　　有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。


　　牙刷的选择：牙刷通常选用软毛的保健牙刷。


　　正确的刷牙方式：


　　牙医建议：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。


　　另外一种是横刷法，横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法，它不需要有什么技巧，只要每侧来回刷8～10次即可。


　　提示：嚼口香糖代替不了刷牙，因而刷牙还是不可马虎的


　　在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。


　　倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用。


　　上面专家教我们大家怎样帮自己快速有效的去除口臭，大家要在平时注意掌握正确的刷牙方法，并经常刷牙，如果口腔卫生到位了还是有口臭的症状，那就要从疾病方面开始找原因了，只要控制了病情，口臭的症状自然也就得以缓解了。