使用电脑时候怎么保护眼睛
养生专家
在平时我们使用电脑的时候，都知道是包含了很严重的辐射作用的，尤其是对于我们的眼睛危害是很大的，这个时候，我们该是怎么去保护自己的眼睛呢，还是看看有关的介绍的好，因为怎么去正确使用电脑，对于眼睛保护很重要的。
使用电脑时候一定要学会更好的调整电脑上的一些显示器的亮度：显示器亮度过暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲劳，宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次，显示器上的字看起来应该清晰、稳定，宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。
使用电脑时候要注意适当的去专注一些外界事物，每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。
使用电脑时候我们自己要在附近摆放一个斜架子，电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。
温馨提示：对于自己使用电脑的时候，怎么去保养自己的眼睛，我们自己一定要去更好的了解和认识上面的一些介绍，对于在使用电脑这样的电器时候，可以尽量减少对于自己的身体的危害。
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