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石榴怎么吃

养生专家

  石榴怎么吃才好呢?石榴的营养价值高,利于身体很多方面的发展,可以说我们选择石榴这样的水果,对促进身体健康有着很好的协调作用,石榴可以直接食用,也可以制作成美味可口的佳肴,石榴制作佳肴也需要一定的方式方法,这样对才能健康美味些。

石榴怎么吃

  那石榴怎么吃才好呢?根据我们每个人的喜爱,都是可以制作成不的食材,而且在口感上,也都是有着很大的区别,那下面就详细的介绍下,石榴的一些制作方法,让我们也轻松掌握。

  紫薯石榴花儿包的做法:

  材料:紫薯,白糖和牛奶适量,面粉500g,酵母3克,水260克

  做法:

  1.面粉,水,酵母混合,揉成光滑的面团。揉好的面团发酵成2倍大

  2.揉成长条形,面团分成16份,揉圆,按扁

  3.包入紫薯馅

  4.左手托住包有紫薯馅的面片,右手在面片的边缘每隔一公分捏一个折子,一次捏完所有,左手食指和拇指往一起团,整理成石榴形状,不要把口封上,漏一点紫薯馅这样更形象哦

  5.放入蒸笼,静置20分钟后再开火蒸。

  6.大火上汽后转中火蒸15分钟即可。

  红梅石榴球的做法:

  材料:高丽菜片100公克,香菇丁15公克,草菇丁10公克,灵芝菇丁15公克,杏鲍菇丁15公克,洋菇丁10公克,黄茸10公克,芹菜1只,素食高汤40公克,水60公克,太白粉少许

  做法:

  1.高丽菜片以滚水略微汆烫至软即捞起;芹菜切细条状备用。

  2.热油锅,放入香菇丁、草菇丁、灵芝菇丁、杏鲍菇丁、洋菇丁、黄茸炒熟。

  3.将作法2的材料包入高丽菜中捲成菜捲后,利用芹菜稍加綑绑,一起放入蒸锅中以中大火蒸约6分钟取出。

  4.将所有的调味料调匀成薄芡后,浇淋在作法3的材料上即可。

  石榴怎么吃,以上就是很好的选择,不仅保留了石榴中的多种元素,在使用的时候,按照这样的食用方法,对身体的健康,也都是有着的很好帮助作用,是一个很值我们选择的制作方式,也利于身体多方面发展。

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