空腹吃水果有哪些禁忌
对于注重生活养生的朋友们都知道,人们感到饥饿时是有很多东西不能吃的,因为这时候如果吃了不但起不到吸收营养的作用,反而还会加重身体的负担,比如像牛奶、香蕉等食物,我们就不能空腹食用。
当然空腹不能食用的东西还有很多,这里我们要说的是水果,那么,空腹吃水果有哪些禁忌?哪些水果空腹吃了会有什么影响。
橘子和山楂含有大量的有机酸,如果酸、山楂酸等,因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激,从而导致腹胀、嗳气、反酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。
香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。
柿子含有较多的果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
温馨提示:从上文我们知道空腹吃水果有可能会加重胃炎、胃溃疡、或是会对心血管产生抑制作用等。因此,人们一定要注意,千万不要空腹吃水果。
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