吃木瓜能够增加胃肠动力
养生专家
一提起木瓜，不少女性朋友就想到它的美容丰胸的功效。其实木瓜作为一种比较常见好吃的水果，除此以上所提及的功效外，还有很多功效的，譬如说，吃木瓜能够有效地增强肠胃动力。
如果人们的肠胃功能并不是很好，可以尝试下吃下木瓜。木瓜不仅好看美味，还富有营养，因此，吃木瓜可谓是人生的一大乐事。此外，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。
我们吃下去的肉类中的蛋白质要分解成氨基酸才能被人体吸收，人体分解蛋白质主要是靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶，如果人分泌这些酶的量减少或分泌出现了异常，吃下去的肉类蛋白消化和吸收就有问题，导致消化不良。
在木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
在煎牛排前，我们常用到的“松肉粉”或是“嫩精”中就含有木瓜酵素，它的作用就是将肉类的结缔组织和蛋白质分解，让肉吃起来更鲜嫩可口。根据这个道理，用木瓜炖肉的话，肉质也会更嫩更美味。
除了帮助消化的功能外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
温馨提示：从上文我们知道，吃木瓜确实能够增强肠胃动力。除此之外，木瓜还具有帮助消化、美容护肤、延缓衰老的功效。因此，木瓜十分适合肠胃功能不良的人、女性朋友食用。
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