胖瘦宝宝饮食的中的不同方案

文章导读:作用，一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩，形成肥胖。 　　2.补足钙元素：多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。胖孩子由于体重超标，体液增多，对钙的需求量会增大。 　　3.饮水足量：不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需，也是维持正常体重的一个条件，因为体内过多的脂肪需在水的参与下，才能代解为热量而散失。 　　瘦宝宝 　　瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象，是因为脾胃功能虚弱所致，中医称为疳积。因此，膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，而

　　宝宝的体质不同，喂养的方案也应该有所变化哦，胖瘦宝宝的饮食也是有所不同的，今天，我们就来看看胖瘦宝宝的不同喂养方案吧。

　　胖宝宝

　　1.多选富含维生素的食品：如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的，因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用，一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩，形成肥胖。

　　2.补足钙元素：多给孩子豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。胖孩子由于体重超标，体液增多，对钙的需求量会增大。

　　3.饮水足量：不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需，也是维持正常体重的一个条件，因为体内过多的脂肪需在水的参与下，才能代解为热量而散失。

　　瘦宝宝

　　瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹泻、呕吐等现象，是因为脾胃功能虚弱所致，中医称为“疳积”。因此，膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，而且要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，使宝宝始终保持旺盛的食欲。