介绍山药红枣排骨汤

养生专家 2013-09-06 00:00:00

山药红枣排骨汤中的山药是最具有滋补效果的，因为山药是具有补中益气的，同时也是具有健脾养胃的，所以对于山药来讲，它特别是适合脾胃虚弱的人们食用，能够起到的是进补的作用。对于女性如果常吃山药的话可以起到益气养血，特别是在冬季手脚冰凉的女性，起到暖手脚的作用。

在山药红枣排骨汤中，山药对于老人可以起到的是补中益气而且还能够预防感冒。所以常吃山药对身体有益。而且山药红枣排骨汤中的红枣更是具有补血养血的功效。

材料

药材：山药250克、红枣6颗

食材：排骨250克、生姜2片

调味料：盐适量

做法

1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。

2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。

3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。

适用症状

先兆流产

药膳功效

改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状。

对于山药红枣排骨汤的做法以及它的适用的症状，以及它的功效，我们的专家都给我们做了详细的介绍。所以对于有以上的症状的可以试着食用山药红枣排骨汤来滋补身体。同时，对于红枣，山药我们平时常吃对身体起到很好的作用。

常见疾病

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