喝胡萝卜汁
养生专家
喝胡萝卜汁有益身体健康，因此现在很多人每天都提倡喝这样的饮品，尤其是在减肥的时候，我们更是可以以这样饮品为主，早晚各喝一次，对促进人体消化，有着很大的帮助，同时也不会危害到身体健康，所以它是一个很值得我们选择的佳品哦!
喝胡萝卜汁也是讲究方法，尤其是在晚间的时候，一定要喝新鲜的，这样营养才丰富，而且在人体吸收上，效果才会更好，那胡萝卜汁的制作方法也都是比较简单些，很轻松就能搞定。
胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁营养丰富，具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。
营养成分：胡萝卜汁的主要原料胡萝卜每100克中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。
喝胡萝卜汁还真不错哦，每天为自己的家人准备上一杯胡萝卜汁，对强身健体有着很大的帮助，而且对补充维生素，也都是有着明显的效果，因此说选择这样的饮品，好处真多，同时早晚的喝，也不会危害到身体健康，真是一个享受生活时候的好选择。
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