山药排骨汤的作用

　　山药的制作任何佳肴上，它的营养价值都很高，山药排骨汤的营养价值就很高，而且山药和排骨的营养元素不同，对人体的需求帮助，也都是有着不同的作用，但是对促进人体健康，是很好的选择，因此我们在制作这样佳肴的时候，也是需要掌握一定的方法。

　　山药排骨汤的营养价值虽高，但是也是需要我们进行制作，因此方法是一定要掌握的，那这样的佳肴制作上，并不是很复杂，而且在每道工序上，我们也都是会很轻松学会。

　　山药营养价值:

　　1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

　　2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;

　　3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质

　　山药是现在含有营养元素最高的一种食材，它的制作方法比较多，而且在食材搭配上，它可以和很多种类搭配一起，在口感上，也都是非常的不错，那山药排骨汤是补充身体营养的最佳美食，不仅补充身体健康有着明显的效果，而且山药排骨汤的作用也是比较多的。

　　山药排骨汤的作用对利于身体健康，有着明显的协助作用，而且长期食用，也不会危害到身体健康，因此说这类的汤饮，在制作的时候，也需要掌握一定的技巧，这样才会很好的保留它的营养价值。

　　山药营养价值：

　　1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

　　2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;

　　3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;

　　4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;

　　5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;

　　排骨：排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

　　山药排骨汤的作用还真是很大，而且山药和排骨的营养价值不同，因此这两者的结合使用，使得汤的营养变得更加丰富，而且在促进人体的新陈代谢功能上，也都是有着很大的帮助作用，是人们很好的选择。

　　，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;

　　4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;

　　5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;

　　排骨：排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

　　那制作山药排骨汤的时候，对山药排骨汤的营养也是需要一定的研究，这样我们才能知道，如何制作山药才是最佳的选择，选择其他制作山药的方法，也都是比较不错的，对身体各方面的帮助也都是比较大，而且长时间使用山药，对身体有益无害。