黑木耳红枣汤你会做吗
养生专家
黑木耳红枣汤它是由黑木耳与红枣熬制成的一种汤品，正是因为里面含有了黑木耳和红枣，所以黑木耳红枣汤的营养价值确实是很高。其中黑木耳里面含有着丰富的维生素，矿物质等，特别是黑木耳中的含铁量高，所以就会让黑木耳起到防治缺铁性贫血的效果，而且还能令皮肤变得更加的红润，让人们更加的容光焕发。
不仅如此黑木耳还能起到抗肿瘤的作用，能起到预防各种冠心病，动脉硬化等疾病的出现。它还能够增强机体的免疫力。而在黑木耳红枣汤中的红枣也具有补血的功效，同进也具有抑制癌细胞生长的作用，具有很强的滋补作用。
食材准备
黑木耳30克，红枣10枚。
制作步骤
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
注意事项
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
黑木耳红枣粥2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
通过专家的介绍，我们不仅知道了黑木耳红枣汤美味可口，而且还知道了黑木耳红枣汤有如此大的功效。特别是对于中老年人，可以经常的喝一些黑木耳红枣汤，或是以黑木耳为主的其它的汤品，可以预防各种的老年人爱患的疾病。
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