西芹百合的做法
说到西芹大家都知道，这也我们生活当中常见的一种蔬菜，它有着降血压的作用。而百合虽然看起来品相不好，但是它的功效更大。它可以治疗咳嗽，可以治疗失眠等症。而且西芹和百合可以混合到一起可以成为一道非常具有营养价值的一道菜。西芹百合的做法是怎样的。
西芹百合的做法是怎样的，其实西芹百合的做法是有很多种的，这还要看您喜欢哪种口味的。其实我们除了要了解西芹百合的做法，我们更重要的还是要了解一下西芹百合的功效。
1.西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠
利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。
2.百合的营养价值非常的高。虽然看起来像垃圾皮，但是经常的吃的话可以治疗整天咳嗽，还可以治疗失眠。火气重的男人常吃它可以清火，还可以清心明目。抽烟多的男人吃它，还可以润肺。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，是十分有好处的。它还可以起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力、防治癌症。
现在我们知道了西芹百合的做法有多种，而且更重要的是我们了解到了西芹百合各自的功效是什么。这样就可以让我们了解到自己属于哪种情况的症状的时候，就可以选择平时多食用哪种蔬菜进行调整。其实在我们生活当中很多的食疗法就可以预防各种疾病的产生。
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