跟我做玫瑰枸杞茶

　　枸杞可以和各种的植物泡在一起当茶来喝，比如说菊茶，玫瑰等，并且它们互相作用还能起到很大的功效和作用。而对于玫瑰枸杞茶来说，它的主要的材料有干玫瑰，枸杞，蜂蜜。

　　然后将玫瑰花在烧开的水是煮上个1分多钟，然后再捞出来。最后再与枸杞子一起泡在水中，最后加入蜂蜜。这便是玫瑰枸杞茶。

　　既然我们了解了玫瑰枸杞茶的做法，那玫瑰枸杞茶又有什么功效呢?它会对人们产生什么样的影响呢?我们的专家来给大家做具体的介绍。

　　中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

　　对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

　　泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

　　我们从上面的内容当中了解到了玫瑰枸杞茶的做法以及它的功效，虽然说玫瑰枸杞茶，枸杞菊花茶等都有着一定的功效和作用，但是也不能过量的饮用，否则会给人们带来不良的影响，所以说适量的饮用功效会更好。