养成良好的生活习惯远离痔疮
养生专家
痔疮在我们日常生活中常常遇见，患痔疮的原因与我们的日常生活习惯密不可分，因此，只要我们平时做好严谨的预防工作，多吃一些新鲜瓜果蔬菜等富含纤维素的食物都可以让痔疮远离我们。
另外，便秘是痔疮的发病因素之一，日常饮食中要多食新鲜蔬菜、水果(香蕉)等富含纤维素和维 生素的食物，少食辛辣刺激性食物;对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长 期服用泻药或采用经常灌肠的办法，以免直肠黏膜感觉迟钝，排便反应迟钝，加重便秘，反使 痔疮发生。
养成定时排便习惯： 纠正久忍大便的习惯，防止蹲厕时间过长，最好在 5 分_10 分内解决,排便时闭口静思，不 谈笑。
注意肛门周围清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发加重痔疮;平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其 是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，这样可促进肛门部血液循环;及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。 注意下身保暖：保持血液通畅，多饮开水，避免因缺水而肠道干涩、大便干结。
不要久坐久立：经常变换体位，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
研究发现司机，厨师，生意人，电脑一族都是患病的高危人群。所以我们在这里提醒这类易患病的人群要注意日常的生活以及工作习惯，减少患病的概率。
养成良好的生活习惯远离痔疮，希望看过本文以后能给你带来一些帮助!
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