孕前怎样排毒 孕前排毒的食物有哪些
养生专家
夫妻在准备要宝宝之前常会做些前期的准备，例如对身体的调整，饮食的充沛摄入都是很关键的问题，今天，养生中国小编就为大家介绍下如何对自身身体进行调理。
人体内其实有许多有害毒素，如果孕前不进行排毒，怀孕后会对宝宝造成一定的危害。因此夫妻应当多食用一些能够排毒的食物。
紫菜
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。
芝麻
所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。
香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。
苹果
苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆
红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘。
木瓜
含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
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