多吃水果也是预防乳腺癌的好方法

养生专家 2013-09-10 00:00:00

如何预防乳腺癌?乳腺癌的预防已是迫在眉睫的事情，因为乳腺癌现在已经成了，女性排名第一的常见恶性肿瘤;大家可想而知乳腺癌危害了多少人!要想预防乳腺癌，那么生活中大家就多吃以下具有防癌抗癌的优质水果吧!

柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

大枣

补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

红苹果

研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。

温馨提示：以上预防乳腺癌的水果，都是生活中的常见水果，所以食用起来相当方便;不过，除了多食用水果外，其它饮食也要合理才行。

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