强直性脊柱炎早期患者应该注重哪些运动?

养生专家 2013-08-01 00:00:00

所有疾病的治疗都以早为原则，强直性脊柱炎也不例外，只有早发现早治疗，才能早痊愈;疾病的早期治疗过程中，需要配合一定的辅助治疗，而强直性脊柱炎的辅助治疗就是一些必要的运动，那此类运动究竟有哪些呢?下面就一起来看看吧。

强直性脊柱炎患者的辅助治疗：

腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。

颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

坚持锻炼：在控制关节疼痛的同时，强直性脊柱炎患者应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。

以上介绍希望能给强直性脊柱炎患者提供帮助，也希望大家能够多做以上运动，因为它不仅仅是强直性脊柱炎患者的辅助治疗运动，更是预防此类疾病的最佳运动。

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