手指常做一个动作易诱发腱鞘炎
养生专家
手指常做一个动作易诱发腱鞘炎，专家介绍说，腱鞘炎的发生和关节的过度劳损是密切相关的，一般情况下多发于手掌关节及拇指根部。
其症状有手指麻木、水肿、刺痛、不舒服、敏感性下降，握东西感到困难，手指一活动就加重不适感等。
“如果指关节出现疼痛、僵硬和不灵活状态，尤其是早起后感觉大拇指关节活动不灵活，大拇指掌侧能摸到局部肿胀，活动受限，就要高度怀疑患上腱鞘炎。”
专家说，解决方法就是手指不要连续做屈伸动作，若长时间处于同一个状态，手指用一段时间要休息一会，还可做做按摩和热敷。他还认为，频繁按动MP3或手机键盘按钮会伤及手指。他说：“一个手指长时间按动小按钮，这个手指指端的用力就比较集中，这样才能产生较大的压力进行操作，因此时间长了就会造成关节的损伤。”
手指常做一个动作易诱发腱鞘炎，专家建议，如果你的手指关节经常出现疼痛和轻微的活动受限情况，可在热敷后自我按摩痛处，然后涂抹扶他林或芬必得缓解症状。
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