腰间盘突出慢跑行吗
xiaobao13
腰间盘突出慢跑行不行，需要根据病情的情况和轻重程度决定，不能够完全确定。
1、慢跑行：出现腰椎间盘突出，如果病情不是特别严重，处于病情的稳定期，是可以选择慢跑的，在慢跑的同时能够促进身体的血液循环，同时提高身体免疫功能，并不会导致病情加重，不过应该根据个人的身体情况，选择合适的运动量和运动时间，不可以让机体太膨胀。
2、慢跑不行：腰椎间盘突出的患者如果处于急性发作期，应该及时卧床休息是不可以慢跑的，否则会导致病情的加重，不利于病情恢复，同时应该避免久站久坐，不可以频繁弯腰或者是负重。
腰间盘突出属于是骨科比较常见的一种疾病，主要会出现下腰痛或者是腰腿痛等症状，如果出现了明显的疼痛症状，可以听从医生指导，选择非甾体类的镇痛消炎药物治疗，比如说对乙酰氨基酚或者是美洛昔康等，配合营养神经的药物，比如说维生素B族或者是甲钴胺，保护神经组织，日常生活当中应该多吃钙含量丰富的食物，还需要注意保暖，避免着凉。
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