过午不食减肥法反弹吗
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过午不食减肥法有可能会出现反弹，具体和个人体质也有很大的关系，尽量不要用这种方法减肥，不属于健康的减肥方法。
过午不食减肥是指在过了中午之后不吃食物，一直到第2天之后才能够进食，长时间通过不吃饮食减肥很有可能会使患者出现贫血，体质变得特别弱，整个人会有营养不良的症状，不属于健康的减肥方法，出现贫血之后，很有可能会有头晕头痛等不适感，引起低血糖特别严重， 减肥期间要合理的安排好饮食，可以减少吃油腻食物和甜食摄入，比如肥肉和蛋糕等里面含有的热量是比较高的，很有可能会引起身体内出现脂肪堆积，在减肥期间合理安排好饮食之后也能够起到辅助效果。
身材过于肥胖很有可能会引起高血压和高血脂等疾病，对人体有一定伤害，可以坚持做运动减肥，比如跳绳和跑步，还有游泳等能够有效燃烧身体内堆积脂肪，需要长时间坚持能够达到减肥效果，也可以去正规医院做抽脂手术，利用负压吸引力，将身体内堆积脂肪排出体外，达到减肥的效果，使人变瘦。
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