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腰肌劳损一般需要睡硬板床，这样可以避免增加腰部的负担，也能帮助症状改善。
现在出现了腰肌劳损的情况，可能日常生活中过度负重或者长时间腰部姿势不良等积累性劳损，也有可能是腰部急性扭伤后，局部的肌肉和韧带等组织受损导致，在患病以后容易出现腰部酸痛和胀痛等症状发生。患者需要及时到医院就诊，可以在医生的指导下选择塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、活血祛瘀胶囊等药物治疗。
在用药期间需要选择睡硬板床，这样可以防止腰椎受力不均衡，产生的各种方向用力，也可以避免腰椎退变和劳损的症状加重。
答 女性患上腰肌劳损后通常是会出现腰部疼痛的症状，疼痛一般会随着天气等因素的变化减轻或者加重。腰肌劳损不提倡进行手术，手术的风险性比较大，而且对腰部骨骼和肌肉的损伤
答 腰肌劳损往往是导致右腰酸痛的主要因素，尤其是对于经常性从事体力劳动或者是家务的女性来说，腰肌是很容易受损的，一旦受损之后的外在表现就是右腰酸痛。其次引发女性右腰
答 腰肌劳损的病情，这是属于一种骨科方面的疾病，一般都是因为长时间的过度的劳累所引起的。所以后期是应该加强身体的锻炼是比较好的。平时在生活中都是应该多加锻炼的，平时
答 腰肌劳损的患者一般由于长期的工作，没有注意休息导致腰部受损，还有就是寒冷的季节不注意保暖，腰部受寒，平时的时候不要吃凉性的食物，冰凉的食物也不要吃，最好吃一些暖
答 可能是在妊娠过程中间，腰部用力过猛导致的损伤。可以通过物理的疗法来进行缓解的，比如食疗上面都喝一些对脾肾有用处的汤药，毕竟引起腰肌劳损的一部分原因还是与肾有关系
答 腰肌劳损的锻炼讲究功能性，可以适当增强腰部肌肉的锻炼，两脚分开到与肩同宽，两手叉腰，做好预备姿势，然后腰部沿着顺时针方向转一次，在反过来转一次，速度由慢到快，力