便秘喝牛奶对身体有害吗
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便秘喝牛奶对身体一般情况下没有伤害，只要对牛奶里面没有产生过敏反应，通常就可以适当喝牛奶。
便秘很可能是长期不良饮食结构所引起，通常情况下会导致大便干燥，会引起排便困难，通常可以适当喝点牛奶，牛奶里面含有水分和钙质，通常能用来促进肠道蠕动，可以增加胃肠里面的水分，对便秘能起到改善效果，不会对身体产生明显危害。
便秘平时饮食当中要做出改善，可以多吃含膳食纤维丰富食品，比如青菜、芹菜、菠菜等，也可以通过喝蜂蜜水、酸牛奶等方式改善。
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