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睡前喝水通常情况下无法起到减肥效果，并且喝水过多可能会导致第二天出现身体浮肿现象。
在日常生活中可以通过饮食调理，减少高热量、高脂肪食物摄入，可以多补充苹果、橘子等富含维生素食物，能够加快身体新陈代谢，排出体内毒素以及多余代谢物，能够避免脂肪堆积，达到减肥效果，同时也能够提高身体免疫力，起到预防疾病效果。
患者也可以通过增加体育锻炼，能够消除体内多余热量以及脂肪，起到瘦身效果，也能够强身健体，有利于身体健康。
答 起舞、弄清影问#老早听说蜂蜜姜水有减肥的功效，而且最近身边有不少闺蜜朋友在用蜂蜜搭配姜水进行减肥，但是具体的喝法等问题却不是很清楚，所以想问问蜂蜜姜水如何减肥大
答 我的壞脾氣问#老公跟我说我最近又胖了，我平常身材也还保持的挺好的，可能最近吃的没有节制又胖了。不过我听好多朋友都说和柠檬水可以减肥，就想试试。可是柠檬水要怎么喝
答 曾握紧的拳头问#我比较胖，而且经常容易怕冷，减肥的方法用了很多，最近打算尝试用苦瓜干泡水喝来减肥，由于以前从来没有使用过，所以担心其效果，那么苦瓜干泡水喝减肥有
答 生姜是一种辛辣的食物，其中含有丰富的辣素，可以帮助身体脂肪的消耗，以及缓解热量的消除，并且喝姜水可以消除身体中大量的热量，帮助脂肪的燃烧。生姜水除了可以帮助减肥
答 這孩纸ㄔ艮乖问#我今年37岁了，最近发现自己的体重已经超过了160，以前的衣服都不能穿了，最近听别人说喝生姜蜂蜜水能减肥，很想问一下喝生姜蜂蜜水会减肥吗？大众养
答 悲伤式、微笑问#身边有不少的闺蜜最近在网上买干苦瓜片，还说经常泡水喝有助减肥，由于对苦瓜片的功效不了解，所以对苦瓜片泡水减肥的效果也就有些怀疑，因为想问问苦瓜片