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喝水减肥的方法一般需要掌握喝水的时间、喝水的量。可根据具体情况采取相应的治疗措施。
1、喝水的时间：一般可以选择在早晨或者是饭前喝一些水，帮助增加饱腹感，减少食物摄入，同时也可以有效促进肠道蠕动，促进体内废物排出，达到减肥的效果。
2、喝水的量：一般建议每天饮水1500~2000ml左右，同时要少量多次的喝，通常有助于提高身体代谢，增加排尿量，将多余的水分排泄掉，起到排毒养颜，减肥的目的。
虽然喝水对减肥有辅助的效果，但是要避免一次大量的喝水，防止导致胃肠道的负担加重，引起恶心、呕吐等不适症状。
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答 你把诺言丢了问#我邻居不知道在哪里买了一些艾叶，今天中午给我送来了一些让我没事泡茶喝，我一直听说过，不知道喝起来对身体有什么好处？大众养生网小编解答：艾叶水是可
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答 冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
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答 就這樣散了问#老公在晚上休息前习惯泡一杯柠檬水，睡前喝一些，第二天早晨起床后喝完剩余的柠檬水。老公说就是喜欢柠檬水酸酸的味道，请问过夜后的柠檬水还可以吗？大众养