小肚子宿便怎么清除
小肚子宿便一般可以通过喝淡盐水、运动、口服用药等等等方式清除,改善肚子不适症状。
1、喝淡盐水:一般可以在早上空腹时候喝淡盐水,有利于增加肠道蠕动,尿床可以促进小肚子里面宿便排出,还有利于促进肠道内毒素垃圾排泄。
2、运动:多数可以通过跑步、跳绳、爬山等多种方式运动,有利于增加肠道蠕动量和促进身体宿便排出。
3、口服用药:多数可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等润肠通便药物治疗,有利于体内宿便排出。
除以上清除方法以外,还要保持清淡饮食,防止身体宿便排出造成影响。
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