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一般情况下不存在不吃晚饭减肥多久见效的说法。具体还要根据个人的体质来进行判断。建议合理饮食规律，做一些适当运动，均衡营养。
不吃晚饭总热量会有所下降，使体内的热量和油脂含量减少，达到减肥的效果，但是每个人的体质不同，如果是易瘦体质，通常15天左右就可以看到效果，而且效果比较好，但是如果是易胖体质，通常需要30天才能看到效果，而且效果没有易瘦体质的效果明显。
除此之外，可以通过抽脂手术的方法来进行改善肥胖。
答 节食减肥首先瘦的部位是腰部，然后是胸部，最后是下身，所以如果要减肥，要根据自己的实际情况来制定适合自己的减肥方法，不要用节食的方法来减肥，因为节食不仅对身体的伤
答 初吻╰给了烟问#夏天到了，穿裙子秀美腿的季节到了，但是我身体一直很胖，想减肥，除了运动之外，还要节食，那么晚上不吃饭吃什么水果比较好？大众养生网小编解答：现在的
答 帘外雨潺潺问#我想通过控制饮食来达到减肥的效果，于是就想到在晚上的时候不吃饭，通过这样的方法来减肥，想知道晚上不吃饭的话一个月能瘦多少呢？大众养生网小编解答：晚
答 闷骚的骚年灬问#我是通过节食的方法来进行减肥的，刚开始的时候发现效果非常的好，但是这几天已经没有效果了，进入了平台期，不知道要怎么办？大众养生网小编解答：通过节
答 放肆的愛恨问#我已经一个星期没有吃晚饭了，我的目的主要是为了减肥，恢复苗条的身材，不过很多人都是不吃晚饭是有好处的，晚上不吃饭的好处有哪些？大众养生网小编解答：
答 表面不在乎问#因为拿出去年的衣服穿，才发现我胖了许多，下定决心晚上不吃饭开始减肥，请问这样的减肥方法，一个月可以减几斤呢？大众养生网小编解答：一个月晚上不吃饭减