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做仰卧起坐小腹疼的原因出现这种情况可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肠道痉挛等因素造成。
1、乳酸堆积：仰卧起坐是一种有氧运动，但是部分人群在做完仰卧起坐运动时会出现小腹部疼痛，主要是由于运动速度较快，出现了体内乳酸堆积造成，调整自己的运动方式，症状会改善。
2、肠道痉挛：如果患者在吃完饭以后剧烈运动就会造成肠道痉挛，出现疼痛症状，做仰卧起坐的时候要注意时间。
3、肌肉拉伤：如果在运动的时候方法不正确，就会造成肌肉拉伤，出现小腹部疼痛，可以在医生的指导下使用热水袋热、按摩、口服活血止痛药物等方式进行治疗。
除了以上原因，还可能跟运动量过大有一定的关系，需要查明原因针对性治疗。
答 做仰卧起坐是为了锻炼身体，如果孩子每一天可以做十个仰卧起坐，在这个年龄是可以的。可以增强孩子的体质，也有利于孩子长高。但是，在这个年纪一天不要做的太多，一次性也
答 运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证
答 每天多做一些仰卧起坐，好处是很多的，也许在开始几天做仰卧起坐会觉得肚子很酸，但是之后这些症状就会减轻。做仰卧起坐不仅能帮助减肚子上的赘肉，还能锻炼腹肌。但是不建
答 當我遇見你问#我在一家化妆店上班，同事们个个都很苗条，只有我的身材胖乎乎的，我想减肥，人们都说先从瘦腰和减肚子开始这样才会有效果，请问怎么怎么瘦腰和肚子效果好呢
答 瘦腿的方法的确很多，但不少人也很困惑，想尽一切办法减肥。仰卧起坐是我们每个人都可以做的，只要你学会了，就可以在家里自己经常练习。仰卧起坐还可以瘦肚子和减肚子上的
答 仰卧起坐是最简单方便的减肥方式，不用去健身房在家就可以自己做。仰卧起坐是针对肚子上肉比较多的人群的，它靠的是运用腹部的力量上下提拉，使肚子上的肥肉变得紧实，可能