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脾虚湿滞可以通过调节饮食、适当运动、按摩等方法来调理，建议患者根据个人体质，选择合理的方法调理。
1、调节饮食：患者可以多吃一些健脾的食物，包括新鲜的水果蔬菜，还有小米粥、红豆薏米粥等。
2、适当运动：运动可以益胃、祛湿、健脾，轻微出汗，可以排除体内的湿气，对于辅助治疗脾虚有很好的效果。
3、按摩：按摩腿部的足三里穴，可以健脾祛湿，需要坚持长时间才可以看到效果。
除上述常见的方法以外，还可以在医生的指导下使用木香顺气丸，参苓白术散等药物调理。
答 坏坏的丫头问#我在体检的过程中，医生告诉我，我有肝郁脾虚的症状，并且在天冷的时候，我的身体也比较的寒，平时吃一些温补的食物也根本没用，那么肝郁脾虚的症状到底有哪
答 倦意问#我这个人的食欲很好，一天都要吃很多的东西，还觉得吃不饱的，因为有点难受，去看医生，说是脾虚胃热引起的，想知道脾虚胃热的症状是什么？大众养生网小编解答：脾
答 起舞、弄清影问#我身体不是很好，让一位老中医看了一下，他说我脾虚，我听说有一些穴位能够治疗脾虚，这些穴位都是什么啊？大众养生网小编解答：脾虚按摩穴位有一定的作用
答 孤独是情调//问#最近一段时间总是睡眠不好，多梦，有的时候还会觉得头晕晕的，人家说是心脾两虚的症状，请问心脾两虚应该要吃什么食物能调理好？大众养生网小编解答：心
答 我們的故事问#我这段时间老是夜里睡不着觉，睡眠质量特别差，而且白天没有精神，为没有胃口吃饭，朋友说我这是心脾两虚引起的，不知道心脾两虚的症状有哪些？大众养生网小
答 出租半段情问#近来我的消化总不是很好，而且从小脾胃就是比较虚弱的，尤其是最近的时候情绪也不太好，所以我想知道肝郁脾虚吃什么药比较好？大众养生网小编解答：肝郁脾虚